دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - فعالیت بدنی
غذایی توجه به فعالیت بدنی با توجه به وجود اوقات... فراغت بسیار حائز اهمیت است فعالیت بدنی هوازی مانند پیاده...
کد خبر: ۴۵۱۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۰۱


زمان کمتری برای شرکت در سایر فعالیت هایی که می... دانیم برای رشد سالم مهم هستند از جمله فعالیت بدنی... خواب و فعالیت هایی مانند مطالعه و تکالیف باقی می...
کد خبر: ۴۵۱۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۰۱


می کنید احتمالاً در مورد اهمیت فعالیت بدنی شنیده اید...
کد خبر: ۴۵۰۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۸


قوی تری داشته باشید فعالیت بدنی فواید زیادی برای کل...
این تمرینات قدرتی باعث می شود که توده بدنی سالم...
کد خبر: ۴۵۰۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۴


عدم فعالیت بدنی است ...
سیگار کشیدن افسردگی انزوای اجتماعی عدم فعالیت بدنی کافی دیابت... ۷ درصد و عدم فعالیت بدنی تا ۶ ۷ درصد...
کد خبر: ۴۴۹۶۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۱


انجام فعالیت بدنی روزانه و حفظ تناسب اندام کنترل مداوم...
کلیه ها شامل انجام فعالیت بدنی روزانه و حفظ تناسب...
کد خبر: ۴۴۹۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۰


رئیس اداره ورزش نکا تاکیدکرد
ورزش و فعالیت بدنی هدایت کنند این مسوول از دستگاه... برای ارائه خدمات بسیار اندک و فعالیت آن ها را... "کمیشان" هستند که از چرخه فعالیت خارج شدند و البته... تقدیم مردم بشود او از اهمیت فعالیت روئسای هیات های...
کد خبر: ۴۴۸۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۷


کند که بالاترین میزان فعالیت بدنی است که یک شخص... افزایش فعالیت خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش داد...
کد خبر: ۴۴۶۱۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۹


خواهد کرد فعالیت بدنی را فراموش نکنید نتایج برخی تحقیقات... نشان می دهد فعالیت بدنی می تواند روش غیر دارویی...
کد خبر: ۴۴۶۰۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۹


به سطح فعالیت بدنی بستگی داشته باشد اگر فردی زیاد...
کد خبر: ۴۴۱۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۷